Figūra.lv piedāvātais kalendārs ļaus tev regulāri atsekot padarīto, savas veiktās aktivitātes un saistīt to ar rezultātu. Atzīmē gan dažādas fiziskās aktivitātes, gan to, ko ēd ikdienā, gan savas svara izmaiņas, gan visu citu, ko uzskati par nepieciešamu piefiksēt! Šāda aktivitāšu regulāra reģistrēšana motivē turpināt iesākto un neatkāpties no nospraustā mērķa, kā arī saistīt rezultātus ar paveikto.

Regulāri ievadot savu svaru, varēsi grafiski vērot tā izmaiņas svara līknē! Precīzākiem svara datiem ieteicams svērties regulāri, apmēram vienā dienas laikā. Piemēram, kādā konkrētā nedēļas dienā, no rīta.

Lai sāktu uzturēt savu personīgo kalendāru, Tev jāpiereģistrējas!

Lai veicas!

Kā lietot kalendāru vari izlasīt sadaļā instrukcijas.