Varbūt kādai ir pieredze kā dabūt slaidāku kaklu? Man no regulāriem treniņiem plecu muskulatūrai nepārtraukti ir saspringts kakls un nu jau tas vizuāli sāk izskatīties īsāks un mugurpusē pat resnāks.
Tev ir jāiemācās saspringto kakla daļas muskulatūru pareizi stiept un atbrīvot. Pareizus vingrojumus, kā to vislabāk izdarīt parādīs fizioterapeits, kurš arī izvērtēs, kuras muskuļu grupas vajadzētu stiprināt vairāk, lai izvairītos no muskuļu disbalansa attīstības, kas ,savukārt, noved pie stājas izmaiņām. Es ieteiktu aiziet uz Vivido Juglā pie fizioterapeites. Man tur ļoti patīk! Mājas lapa ir vivido.lv